Gratis levering i EU

17 Tips for How to Stay Sane while Self-isolation (Spoler - get plants!)

Af Squarely Squarely På March 22, 2020

Du 8217;du går på lockdown- her 8217s hvordan at forblive normal og ikke skilsmisse dine venner familie under COVID19.

Del dine Lockdown tips med os på Instagram @squarely_cph  #silverlining

Af Emma Roberts.

Growon Grey Ash Sustainable Self-Watering Planker by SquaRELY

Det\8217s dag 4 i det aflåsede hus, du har været succesfuld selvbedistancerende\ 160;Du har begyndt at bemærke nogle nye ting, såsom160;hvor højt et museklik er, 160; og hvor ofte andre blinker... 160; og trækker vejret..160;

Din huskammerat spørger hele tiden om toiletrulle. Dine børn er der.Alle.Den.Tid.160Dine møder er aflyst eller kaos.

LLivet er blevet en dag for murmeldyr.

 

Lockdown gør ting ved os alle...

Selvom det kan føles som en dystopiansk 160række af storebror - der er nogle meget reelle problemer at håndtere.Det er klart, at den virkelige virus og holde fysisk sund er den første prioritet lige nu, men også, det er dit mentale velbefindende.

Åbenbart.Antallet af skilsmisser i Kina er steget.

Det viser sig, at tilbringe en solid to uger låst inde med de andre i dit hjem kan komme som en udfordring, og lægge en stor belastning på forhold...

Det er tid til de gode nyheder!

For det første, hvis du føler dig som du\ 8217er;er ved at gå amok, 160; trøst i det faktum at du 8217er ikke alene.

SQUARELY160; er her for at hjælpe.Det er vores mission at gøre dit hjem til et afslappende, behageligt rum - og det betyder top tips for hvordan du klarer dig når du 8217er er begrænset til din lejlighed..160;

Hvordan man forbliver lykkelig, sund og rask under 160; a 160; pandemi aflåsning

Growon + Standon Natural 160; Oak Sustainable Self-Watering Planter by SquaRELY

1.SIG DET TOGESION, 8220; Plant for Sanity8221;

Et ord.Planter.Hvis du ikke har dem i dit hjem, 160; få dem (online)Lige nu!

Okay, vi er forudindtaget, men hør her...

Ud over at øge fugtigheden og iltniveauet i dit hjem, er de 160;øge dit humør, koncentration og kreativitet.

PLUS-undersøgelser har vist, at bAt ringe naturen ind i hjemmet er en af de bedste ting Du kan gøre for at skabe en følelse af altruisme og samarbejde, og hvad kunne være bedre i disse vanskelige tider?

Omgivet dig selv med planter...

At være blandt naturen gør underværker når du 8217re føler dig lidt lav.Følelsen af græsset under fødderne og bladene i din håndflade mindsker straks mental stress, træthed og øger afslapning og selvtillid.160

Og når planterne er indendørs, øges arbejdsindsatsen, velværet forbedres, og du nyder livet lidt mere.

Heldigvis er du kommet til det rigtige sted 160; indsamling af nye anlæg!

Leveret direkte til din dør- du kan nyde et hjem fuld af naturen.Og hold din plante i live i din smukke Anlæg til selvvanding.

2.160; nyd dit hjem

Uanset om du foretrækker en Zen Garden eller en Urban Jungle, så sørg for at dit hjem er et sted du ønsker at være.Vi anbefaler at skabe lidt plads til meditation og afslapning.160; 160;

Følg denne 160; liste for en 160; rolig, zen hule af fred og ro:

  • Den rigtige temperatur 160

  • Sluk al elektronik, undtagen 160; højtalere til afslappende musik!

  • Blind trukket

  • Dimmable lamper

  • Et behageligt tæppe, masser af puder 160

  • Masser af luftrensende indopererer som Sansevieria. eller160Comment

Shop160; online som de fleste butikker (herunder os!)leverer stadigHvis du ikke ønsker at købe nyt, kan du altid flytte dine eksisterende møbler rundt for at skabe den rigtige atmosfære.

Blive inspireret med disse 30 Home meditations room idées 160

Eller lær 160;hvordan man skaber et roligt rum i sit hjem

Du skal ikke male dit værelse, mens du er låst inde. dampene vil få dig!*

3. 160; få NOGLE SPANCE

Som de siger, "fravær får hjertet til a t vokse mere kærligt," men det er svært at opnå når man ikke kan rejse nogen steder, s å ikke tale for en lille smule er 160; god også..160;

Når du har brug for lidt plads, Zbidronning er dit svar - men hvad er det?-160

Zonering er160; en indretning160; hack for at skabe forskellige rum for forskellige aktiviteter.Du kan gøre dette ved at skabe naturlige rum skillevægge i åben plan med høje eller tætte planter, belysning, tæpper og gardiner. 160;

Høje planter som Monstera er perfekte til dette

GrowOn160

4.160; STA PRODUKTIVE

Du behøver ikke stoppe dit arbejde bare fordi du er hjemme!160; Det er godt for din mentale velbefindende og vil hjælpe dig 160; holde dig positiv.Hvis din sædvanlige 9-5 ikke tillader at arbejde hjemmefra, så er det måske tid til at prøve den nye freelancekarriere!

Hent 160; nyttige tips til arbejde fra hjemmet 160HER.

Vidste du at have planter omkring dig 160; øger produktiviteten og reducerer også støjniveauet

Vi anbefaler planterne med store blade som Anthurium Jungle King for støjabsorberende.

Så når du er på det vigtige videoopkald, så tænk på en god grøn, bladagtig baggrund til at suge op af din knægt synger Frozen sangen øverst på deres lunger...Igen.

Lad det være, gutter.

5.FYSISK AKTIVITET

Stræk, løft, balance - der er mange øvelser du kan gøre i et begrænset rum.Mens det stadig er muligt at gå ud og nyde en gåtur eller løbe i solen, skal mange steder i aflåsning have mest muligt af deres opholdsrum. 160; 160;

Les Mills gør en stor arbejde hjemme160og her er flere tips til hvordan man forbliver sund, mens man isolerer sig selv.

For at gøre din plads så frisk som muligt, luftrensende planter som 160Sansevieria.160; og160; Peace Lilly er perfekt til når du vil træne, men kan faktisk ikke gå ud.

Den ekstra ilt er god til at give din træning et lille skub!Læs mere om betydningen af Oxygen i din træning.

 

6.PRAKSIS RELAXATION

Yoga og Meditation kan berolige sindet og kroppen.Og med din afslappende nye plads har du det perfekte sted at øve dig.160

Prøv online yoga - der er masser af klasser på YouTube, eller du kan finde nogle her: 160;https://www.yogastream.dk

Der er også nogle store apps til meditation, f.eks.160Hovedområde.

Den perfekte 160; plant 160for at parre sig med din zen zone 160; bør tilføje en lille farve til dit afslapningsplads, grønnere som f.eks. 160;Anthurium Jungle King 160vil gøre underværker og give en tropisk berøring til dit rum.

GrowBig160; Mørke Ash Sustainable Self-Watering Planker by SquaRELY

7.160; SPRING CLEAN

Rengøring er en god træning, kan få dig til at føle dig produktiv, og er faktisk virkelig godt for din mentale sundhed.

Glæder dit hjem dig?Hvis ikke, Mary Kwondo det.

Kan du ikke finde rengøringsmidlet?Du kan 160;Lav dit eget

Dit miljø er så vigtigt for at hjælpe dig med at forblive sund - dette antibakterielle PLANTE Det er en stor sælger lige nu.

 

8.FIND NOGLE NYE TUNES

Væsentligt, mens du gør forårsrent, få nogle nye sange til at pumpe!

Hvis du ikke allerede har 160;SpotiférDu skal downloade den - tage den til næste niveau og udveksle musikanbefalinger med dine venner online.

Pump lydstyrken op og dans rundt om huset eller læne sig tilbage, slappe af og dyppe den i.

Eller du kan altid spille et instrument!Der er nogle gode Apps til at lære et nyt instrument for at hjælpe dig.160

Se, hvordan Europa deler musik under nedlukningen

Og dine nye planter vil elske det!Tror du os ikke? Musik for planter er ægte!

 

9.Lær noget nyt

At lære nye ting er så vigtigt, og i vores digitale tidsalder er der masser af måder at forfølge hobbyer online.160

Lyt til en podcast på denne seje nye app Opfindsomhed De tilføjer interessante visuelle oplysninger og links, så du kan grave endnu dybere ind i din yndlings sande forbrydelse eller TEDtalk.

Eller du kan læse en bog, prøve din hånd på noget kunst, eller tage et onlinekursus:

Plantefysiologi: 160https://www.udemy.com/course/plant-physiology/

Konstruktion af tilladelser: 160https://www.udemy.com/course/permaculture-design-course/

GrowOn160; Black Ash Sustainable Self-Watering Planker by SquaRELY

 

10.Få en god nats søvn

Når tiden strækker sig fra at opholde sig et sted i en lang periode, kan det være vanskeligt at holde sig til en rutine 160;- men it er så vigtigt for at opretholde sunde sovevaner.

Den Søvnfonden har nogle øverste tips eller få 24 tips fra 24- personer om hvordan man sover bedre.

Eller bruge mange af de apps til overvågning af søvn tilgængelig.

Og der er naturligvis planter, der kan hjælpe til dette 160;PLANTEholdes i soveværelset, hjælper med at reducere træthed

11.Tag tid til SELVS-pleje

Hold det rent, klæd dig på, tag tøj på, hvis du skal.

Hjemme kan spa-behandlinger være dine!

https://www.realbuzz.com/articles-interests/health/article/10-at-home-spa-treatments/

GrowOn160

 

12.¶ EAT your way happy ¶

Lave din nye hobby, lave sunde måltider med friske 160; ingredienser fra din SQUARELY Planter, vores Growwide160; med to selvvandingssystemer, er perfekt til at dyrke lækre urter!-160

Download Foosharing København's Free Recipe Book HER160; og prøv noget nyt - vi ved du har tid!-160

 

13.BEKÆMPELSE AF PLANER

Livet stopper ikke - lave planer (indeni) for nu, så til sidst også for udenfor!

Book i en online gruppe, hænge ud med dine venner, beslutte at have et dejligt måltid med din partner hver fredag aften og planlægge hvad du vil gøre når du endelig kommer ud af huset!-160

At se frem til fremtidige begivenheder kan hjælpe med at håndtere stress i nutiden, så hvorfor ikke fortsætte med at lave planer. Disse store apps kan hjælpe dig med at blive organiseret

 

14.HELE GRUND!

Book i en familiebrætspil aften, online poker turnering, videospil hænge, indendørs picnic!Ideerne er uendelige.

Beslutning hvilke brætspil til 160

Køb dem her.

Prøv et videospil-sted online.

Idéer til 160; mere sjove ting at gøre derhjemme: 160;

https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/30-fun-things-home.html

https://www.apartmenttherapy.com/fun-things-to-do-at-home-35003444

 

15

Det er vigtigt at holde sig opdateret om, hvad der foregår i verden, men hvis det bliver for meget, kan du altid holde en pause.

Her er nogle tips til, hvordan man bevarer roen når der er en verden af overvældende nyheder derude.

GrowOn 160; Dark Oak Sustainable Self-Watering Planker by SquaRELY

 

16.Prøv lykken

Terapi er altid en god idé... og heldigvis behøver du ikke mere fysisk at besøge en terapeut for at få disse fordele...

Hjælp er en online rådgivningsplatform, hvor du kan tale med en terapeut overalt i verden på et tidspunkt, der er belejligt for dig.

Man kan også prøve andre behandlinger såsom kunst, lys, musik eller planteterapi.

 

16017.Nyd båndene mellem de seks.

Udnyt de uventede situationer, nyd denne tid du skal slappe af, lære, vokse og tilbringe sammen med din familie.160

Se, hvordan andre nyder det. #Silverlining 

Bæredygtige selvopvandingsanlæg af SquaRELY

Vi håber, at du forbliver sikker, glad og sund, og at disse tips vil hjælpe med at gøre denne tid mere behagelig.160;

Kærlig SquaRELY Xx

 

Se, hvordan andre mennesker rundt om i verden kopierer

https://www.bbc.co.uk/newsround/51904789

https://www.thelocal.dk/20200312/how-are-expats-in-denmark-coping-with-coronavirus-lockdown

https://edition.cnn.com/2020/03/15/health/parenting-emotional-labor-coronavirus-wellness/index.html

https://www.buzzfeednews.com/article/juliareinstein/coronavirus-lockdown-quarantine-tips

https://www.rte.ie/brainstorm/2020/0314/1123222-children-active-playing-social-distance-coronavirus-lockdown/

https://www.rte.ie/brainstorm/2020/0316/1123492-mental-health-tips-coronavirus-lockdown/

https://www.theguardian.com/world/2020/mar/13/the-family-lockdown-guide-how-to-emotionally-prepare-for-coronavirus-quarantine

TILBAGE TIL TOPPEN